宝子们👩👦，娃频繁夜醒，当妈的简直苦不堪言😫。今天咱就来唠唠宝宝频繁夜醒为啥，又该咋解决。
先讲讲原因。一是没吃饱🍼。宝宝胃容量小，消化快，要是睡前没喂饱，半夜容易饿醒。像小月龄宝宝，可能每隔几个小时就需要吃一次奶。
二是睡眠环境不舒服🌡️。温度太高或太低，宝宝觉得热或者冷，就睡不踏实。还有，被子太重、衣服不舒服，都可能让宝宝夜醒。
三是白天睡太多🛌。宝宝白天睡眠时间过长，到了晚上就不那么困，容易醒来玩耍。
四是出牙不适🦷。宝宝出牙期，牙龈又痒又疼，这疼痛会让宝宝在夜里突然醒来哭闹。
展开剩余46%再说说解决办法。要是因为没吃饱，睡前可以适当增加奶量，但别喂得太撑，避免吐奶。
调节睡眠环境也很关键。保持室内温度在24 - 26℃，湿度在50% - 60%，给宝宝选轻薄、透气的被子和衣服。
控制白天睡眠时间，大一点的宝宝白天可以睡1 - 2次，每次1 - 2小时就好。
对于出牙不适，宝妈可以准备牙胶让宝宝咬一咬，缓解牙龈疼痛，也能给宝宝按摩牙龈。
另外，建立规律的睡眠作息也很重要，每天尽量在相同时间哄宝宝睡觉，让宝宝的身体形成生物钟。
宝子们，找到宝宝夜醒原因，针对性解决，咱和宝宝都能睡个好觉啦🥰！
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